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飲み会とタバコ

以外にいけるかも。

前回投稿から、3日前までタバコ1箱も消費していない。。
(あと残り2本)

私偉いかも。

まず、車の中で吸うのをやめよう。

夜、家に帰ってから吸うのをやめよう。

吸う場面というのを段々と狭めていくことで

それが実現していた。

なんだか体が軽くなったような。。

なんてことは未だないか(汗


そんな矢先のこと。

飲み会のお誘い。

当然参加するでしょう。

お酒のお供といえばタバコ。。。

非喫煙者の方にとっては「は?なんで?」

かもしれないけど喫煙者には理解して

いただけると思う。


意思の弱い私は、それでも本数だけは

少なめに何本か吸う。という軟弱な考えの

元、飲み会に参加。

何を考えたか30分毎に吸おうと意識した。

というか私、新しくタバコを新調している。

情けない。

3,4時間ほどの飲み会であったが結局

結果は10本。

駄目だこりゃ。

禁煙なんてできるわけない。

電子タバコ


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タバコの本数を減らしてみる。

めざせ禁煙スタートである。

何もマニュアルなど読んでないが
とりあえずチャレンジチャレンジ。



前回投稿から6日が経っているが

いきなり「絶つ」ことは無理なので


まずは、本数を減らしてみる。


お前!!ゆるい!!!

ですね。

すみません。。。

でもそれなり頑張ってみた。

1日目 20本くらい 

2日目 10本 まぁだいたい

3日目 10本 まぁだいたい

4日目 5本 かなり我慢した

5日目 5本 かなり我慢した

6日目 ?

なんと6日目の今日はまだ実は1本も吸っていない。

そろそろキツイ。。。

やはり食事後や、夕方16時あたりのブレイクタイム
にはタバコは欠かせない。。。。

キツイ。。。

成果としては6日でタバコ4,5箱分浮いた計算になった
みたい。

約1,500円くらい?

体調の変化は特に見られず。

まだ吸ってるんだから当たり前か。(汗)

今日は1本だけ吸うことにします。

written by マムー

禁煙もマムーのブログ




タバコ代

小生のタバコ履歴 10年 (現在30歳)

タバコの本数 毎日1.5箱、2日で3箱。
(時期によって相違はあるが、平均して)

1箱 = 20本なので1日30本、2日で30本。

1年で(1日30本)× 365日 = 10,950本

10年で10,950本 × 10年 = 109,500本

マジディスカ。。。。。。

10万本!!

また胸が痛くなってきた。。。

で、金額にすると~




1箱 (20本) = 300円
(金額の変異はあったが大体で良いので)

10,9500本 ÷ 20本 = 5,475箱!!!!

5,475箱 × 1箱 (300円) = 1,642,500円

。。。。。

約165万て。

車1台買える値段なんすけど。

驚愕。

少し動悸がしてきた。

タバコを止めないといけないパラメータが

グイグイあがってきた。

吸っていない人に比べて相当損している。。

タバコを吸ってることの「満喫」ということに関しては
損とはならないのだが。

いや、やはり損か。

こういう事実を自分にみせつけていくことで

タバコを止める決意を固めていくのも

アリか。

では、吸っていることに対する体への影響などは

どうなんだろう。

百害あって一利なし。

耳にタコなよく聞く「格言」だ。(汗)

ホントに?少し調べてみた。

慢性影響
・喫煙による余命の短縮
・呼吸器系へのダメージ
・循環器系へのダメージ
・がん

依存症
・ニコチン依存症

調べれば調べるほど、怖い内容が出てくる。。
各詳細は今後、綴っていきたいと思う。

タバコやめないと。

でも今日も吸っているマムー。


Written by マムー

禁煙と思ったらマムーのブログ。



息が上がる

最近、息が上がるのが早い。

ちょっと小走りで横断歩道を渡ってだけで息がきれる。

階段を段飛ばしで数階上がるだけでも息が切れる。

どうしたことだ。

最初は年齢(30)のせいかと考えてたけどそれにしても

体力が無い。

。。。。

タバコの吸いすぎのせいだ。

そうに違いない。

。。。。

いや、

慢性的な運動不足のせいか。

う、考えてるだけで気分が悪くなってきた。

そういえば胸も心なしか痛いような気もする。

時々姿勢を崩したときなどビキッと胸が痛む。

胸の浅い部分が痛かったりする。

これはタバコとは関係ない?

と・とにかく、そろそろ本気で健康に気をつけなければ!


まずは、

百害あって一利なしと言われるタバコを

やめれば少しは健康になって体力アップも望めるかも。

なんて、言いながら今タバコを吸っていたりする。。。

ダメだ、俺。

いきなり禁煙なんてできるわけない。。


今思えば20歳を過ぎて早10年タバコを吸い続けて

きたけど特に禁煙をしたこともないし。

いまから禁煙しても肺がクリーンになるとは

思えない。。。

けど、止めればこれより悪くなることはないよなぁ。

うしっ!!

ぜんぜんヌルイ決意のままだけど


これから少しずつこのカテゴリで禁煙への道を

(いや、健康への道かな)

書き綴ってみようと思う。

本当にときどき。


Written by マムー

日記 日記。マムーな感じ。

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