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息が上がる

最近、息が上がるのが早い。

ちょっと小走りで横断歩道を渡ってだけで息がきれる。

階段を段飛ばしで数階上がるだけでも息が切れる。

どうしたことだ。

最初は年齢(30)のせいかと考えてたけどそれにしても

体力が無い。

。。。。

タバコの吸いすぎのせいだ。

そうに違いない。

。。。。

いや、

慢性的な運動不足のせいか。

う、考えてるだけで気分が悪くなってきた。

そういえば胸も心なしか痛いような気もする。

時々姿勢を崩したときなどビキッと胸が痛む。

胸の浅い部分が痛かったりする。

これはタバコとは関係ない?

と・とにかく、そろそろ本気で健康に気をつけなければ!


まずは、

百害あって一利なしと言われるタバコを

やめれば少しは健康になって体力アップも望めるかも。

なんて、言いながら今タバコを吸っていたりする。。。

ダメだ、俺。

いきなり禁煙なんてできるわけない。。


今思えば20歳を過ぎて早10年タバコを吸い続けて

きたけど特に禁煙をしたこともないし。

いまから禁煙しても肺がクリーンになるとは

思えない。。。

けど、止めればこれより悪くなることはないよなぁ。

うしっ!!

ぜんぜんヌルイ決意のままだけど


これから少しずつこのカテゴリで禁煙への道を

(いや、健康への道かな)

書き綴ってみようと思う。

本当にときどき。


Written by マムー

日記 日記。マムーな感じ。

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